1、抑郁症是一种扰乱你生活的情绪障碍。它可能会影响你的全身。抑郁症会影响你的思维、情绪、行为以及你对自己的认知。抑郁症还可以在很多方面改变你，比如：对他人的看法，对工作环境或社会环境的感受，甚至是你的外貌、房子、衣服等方面的一些东西。人是不一样的，所以抑郁症的症状也因人而异。您是否对以下一种或多种症状感到熟悉？

2、我几乎每天都感到沮丧。

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3、沮丧和抽泣是抑郁症的症状。但是，很多抑郁症患者感觉麻木，并不难过。

4、日常活动缺乏兴趣/乐趣，缺乏内驱力。

5、抑郁症使人们对通常认为重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己去做你必须做的事情。即使是一件小事似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己很无聊，很懒；虽然他们没有睡眠问题，但他们总是感觉很累。丧失性兴趣也很常见。

6、你可能会经常感到胸闷和心悸。去医院检查往往查不出原因。

7、食欲改变。

8、抑郁症会导致食欲增加或减少，因此抑郁症患者的体重可能会增加或减少。

9、睡眠问题。

10、许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难、浅睡多梦、易醒、早醒(凌晨2-3点醒来，很难再入睡)。早醒往往是抑郁症患者的特征症状之一。

11、此外，有些抑郁症患者可能睡眠过多，或者除了正常的夜间睡眠外，还需要有规律的睡眠。

12、或焦虑或坐立不安。

13、抑郁症患者往往焦躁不安，有时达到激越的程度。焦虑会导致急躁和愤怒，甚至低水平的压力也会让人难以应对。

14、或者疲劳和虚弱。

15、罪恶感、无用感和不安全感。

16、抑郁症患者通常对自己、周围的世界和未来感到消极。他们可能对过去感到内疚。很多抑郁症患者觉得自己一无是处，认为抑郁症是对自己做过或没做过的事情的惩罚。抑郁症会导致不安全感和对他人的依赖，还会导致衣服不整洁和缺乏个人卫生。

17、难以集中注意力和正常思考。

18、抑郁症使人难以清晰思考，甚至难以做出小决定。抑郁症患者往往不容易集中注意力。当患者的工作和日常生活变得效率低下时，可能会出现挫败感和厌恶感。

19、大多数抑郁症患者都有不同的身体症状，并感到全身不适。

20、自杀的想法

21、很多抑郁症患者想到死来缓解痛苦。患者往往会有死亡的想法和行为，以此来结束疼痛、痛苦和困惑。s

22、如果你有伤害自己和他人的想法，请立即去看心理医生。

23、如果你或你关心的人出现上述四种或以上症状超过两周；症状严重到干扰日常活动或有自杀念头；那么请去看心理医生，做出正确的诊断。或者你爱的人可能患有抑郁症。

24、如果你有抑郁症，伤害你的症状也可能伤害你的家人，你的工作表现和你的人际关系。

25、记住：这是真正疾病的真正症状。不要沉溺于自责和不良情绪。而是应该去看医生，听从医生的建议，让自己尽快恢复正常生活。

本文到此结束，希望对你有所帮助。